你的位置:首页 > 男士

[男士]男人多走“猫步”可强肾 扭胯可保持肌肉张力-美丽网-meili.cn

走“猫步”的时候,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻说:“人体会阴部有个会阴穴,中医认为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。”

高瞻建议,男性每天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强性功能。而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方丽之一,这对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以减少盆腔的充血。