你的位置:首页 > 美体

[美体]健身教练经典动作二十分钟不间断锻炼腹肌 三个月变肌肉男神_运动减肥_美丽网

练过的朋友很容易发现,以下动作,主要锻炼腹肌,辅助锻炼健硕的小腿,拥有健硕的小腿是男人力量的证明,完美的腹肌是性感的砝码!每个动作2分钟,顺着做下来,3个月,完美身材,说的就是你了!

关键字:健身,经典,动作,男神


《[减肥]一个教练,二十分钟,三个月=肌肉男神!》由66test友情收集整理的,谨供需要减肥的朋友参考。内容如下:

练过的朋友很容易发现,以下动作,主要锻炼腹肌,辅助锻炼健硕的小腿,拥有健硕的小腿是男人力量的证明,完美的腹肌是性感的砝码!每个动作2分钟,顺着做下来,3个月,完美身材,说的就是你了!

NO. 一

 

NO. 二

NO. 三

NO. 四

NO. 五

NO. 六

NO. 七

NO. 八

NO. 九

NO. 十

-END-

快把这个健身教练

还有他的经典动作

拿走吧!