你的位置:首页 > 美体

[美体]健身教练和模特双胞胎兄弟成明和成良示范种双人健身动作_运动减肥_美丽网

运动减肥_运动减肥新闻资讯_运动减肥报道

2015-12-17 02:00:16健身教练和模特双胞胎兄弟成明和成良示范种双人健身动作_运动减肥_美丽网 觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,...

fashion.shaoqun. - 搜客网

专注于时尚女装,服装搭配,服饰搭配,时装,美容,美体,丰胸,减肥,奢侈品,时尚界,...健身教练和模特双胞胎兄弟成明和成良示范种双人健身动作_运动减肥_美丽网 减肥运动...

一起_一起新闻资讯_一起报道

2015-12-17 02:00:16健身教练和模特双胞胎兄弟成明和成良示范种双人健身动作_运动减肥_美丽网 觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,...

非常完美 双胞胎兄弟成明成良微博资料健身教练_YY粉丝网

改版后的《非常完美》第一期,竟然还来了一对双胞胎叫做成明和成良。这转椅相亲模式说实话比以前也没强多少...

6种双人健身动作 找个quot;好肌友quot;一起做运动_双人健身动作_双人健身...

是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动...

...服装搭配,服饰搭配,时装,美容,美体,丰胸,减肥,奢侈品,时尚界,...

·健身教练和模特双胞胎兄弟成明和成良示范种双人健身动作_运动减肥_美丽网 [12-09]·减肥运动出新招 ...

华声论坛——全球中文论坛前十强

[千奇]摄影师拍特写展现澳土著母性之美4048 [笑话]真的是糗大了 成也短信败...【特效绝美】我用尽了美丽的词句为你写诗 【flash帝国】时光的脚步总是那样明快...

非常完美成良牵手成功 双胞胎成明-名人娱乐网

成明14号男生 健身教练 来自台北 27岁 知己网真人ID: 非常完美期高清视频以上就是非常完美成良牵手成功 双胞胎成明的全部内容。更多...

微鞍山---美丽鞍山之夜-1_成明_新浪博客

微鞍山---美丽鞍山之夜-1_成明_新浪博客,成明,

【美丽鞍山】雾霾水墨画鞍山_成明_新浪博客

【美丽鞍山】雾霾水墨画鞍山_成明_新浪博客,成明,

爱健身的人体摄影师,满身肌肉完美吸睛,男友是健身私教_健网

上一篇:爱健身的85后,十年打造出满身肌肉,瘦弱书生蜕变成明 ... 下一篇:上海体育学院护旗手,健身三年锻造成大块头,模特兼私...

【中国移动-鞍山】美丽图片背后的无语?_成明_新浪博客

4条评论nbsp;-nbsp;发文时间:nbsp;2011年12月13日【中国移动-鞍山】美丽图片背后的无语?_成明_新浪博客,成明,

美丽鞍山--定格美丽瞬间_成明_新浪博客

美丽鞍山--定格美丽瞬间_成明_新浪博客,成明,

成明Thomas的微博_微博

成明Thomas高劲健身事业股份有限公司 私人教练 +关注 g 私信 =超过1000万人...何德何能,突然有种莫名的感动😹还有点觉得对不住大伙,你们说吧,我该咋做。...

美丽鞍山摄影作品:鞍山符号_成明_新浪博客

美丽鞍山摄影作品:鞍山符号_成明_新浪博客,成明,

【美丽鞍山】千山中路夜景_成明_新浪博客

【美丽鞍山】千山中路夜景_成明_新浪博客,成明,

美丽鞍山:秋韵千山大佛阁_成明_新浪博客

美丽鞍山:秋韵千山大佛阁_成明_新浪博客,成明,

二十集电视连续剧《湄澜传情》剧情介绍_志趣新闻_志趣网

又一次见了面的紫英和成明产生了新的误会,为了...但是成明的真诚和勇敢也打动了德娇,在以一种特殊...个美丽的传说;经过情感的险滩和生死的考验,成明与...

#微活动#“美丽立山”摄影大赛揭晓_成明_新浪博客

#微活动#“美丽立山”摄影大赛揭晓_成明_新浪博客,成明,

#美丽鞍山#百名美术家作品展--2_成明_新浪博客

标签: 鞍山美术作品展 美丽鞍山 成明摄影 鞍山美术家 鞍山画展 分类: 真情实感 #美丽鞍山#百名美术家作品展...欧洲旅游花费一般多少欧洲旅游花费一般多少欧洲旅游花费一般多少欧洲旅游花费一般多少欧洲旅游花费一般多少欧洲旅游花费一般多少无锡到阿塞拜疆旅游 无锡到阿塞拜疆旅游 无锡到阿塞拜疆旅游 无锡到阿塞拜疆旅游 无锡到阿塞拜疆旅游 无锡到阿塞拜疆旅游 无锡到埃及旅游 无锡到埃及旅游 无锡到埃及旅游 无锡到埃及旅游 无锡到埃及旅游 无锡到埃及旅游 无锡到埃塞俄比亚旅游 无锡到埃塞俄比亚旅游 无锡到埃塞俄比亚旅游 无锡到埃塞俄比亚旅游 无锡到埃塞俄比亚旅游 无锡到埃塞俄比亚旅游 无锡到爱尔兰旅游 无锡到爱尔兰旅游 无锡到爱尔兰旅游 无锡到爱尔兰旅游 无锡到爱尔兰旅游 无锡到爱尔兰旅游
觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

6种双人健身动作 找个

  【深蹲抬脚】

  Step1

  A四足跪地,双手打开与肩同宽,手掌贴地,手伸直将上半身撑起;B在后面呈半蹲姿势抓住A的脚背处。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

6种双人健身动作 找个

  【深蹲抬脚】

  Step1

  A四足跪地,双手打开与肩同宽,手掌贴地,手伸直将上半身撑起;B在后面呈半蹲姿势抓住A的脚背处。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  Step2

  B身体站立将A的双腿向上抬起至B的肩膀位置,使A双腿伸直。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  Step3

  A手肘弯曲使胸靠近地面但不碰地;同时B膝盖弯曲深蹲,臀部往后如坐椅子般,回到Step2为1次;12次为1组,建议每天做3组。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  Step4

  AB角色互换,重複动作Step1~Step3。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  【仰卧起坐】

  Step1

  两人面对面坐姿,双膝弯曲,一人双腿在内一人在外,脚尖勾对方小腿,臀固定,双手抱胸,手肘碰膝。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  Step2

  以勾住对方小腿的脚为支撑点,两人上半身同时往后躺但不碰地,回到Step1为1次,12次为1组,建议每天做3组。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  【毛巾运动】

  Step1

  两人面对面,手肘弯曲90度,一人双手在内掌心向上,一人在外掌心向下,同抓毛巾前臂呈一直线。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  Step2

  A出力拉毛巾往身后平行移动,B出力拉毛巾抵抗。A、B互换,重复动作。两人来回拉扯为1次,12次为1组,1天3组。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  【靠背深蹲】

  Step1

  两人站立双手插腰背靠背,背部挺直,双脚各往前跨一个大腿距离。




觉得自己一个人运动太无聊吗?有时找伴一起运动,不但可互相督促,也能让运动变得更有趣!以下请同是专业健身教练和模特儿的双胞胎兄弟成明和成良一起为大家示范6种双人健身法,大家快呼朋引伴一起快乐运动!

关键字:双胞胎,模特儿,健身教练,健身动作


6种双人健身动作 找个

  Step2

  两人同时弯膝下蹲至双方大腿成一直线。回到Step1为1次,12次为1组,建议每天做3组。