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日常生活修炼美腿 自信跨出每一步-瘦腿-美丽网
【导读】暖春渐去,衣衫渐薄,考验身体的季节即将全面来到,迎接夏日衣橱的时分,怎可缺少美丽腿部线条。完美的腿部要没有多余赘肉,也要紧致结实。如果你没有时间进行大量高强度运动也没关系,还有一些简易方法,让你在日常生活的方方面面加紧修炼,打造美腿,自信跨出每一步。 ...
辨明真伪 揭开美腿八卦传言的真面目-瘦腿-美丽网
【导读】你以为这些传说中的美腿法是民间秘方?这可不肯定哦,这次我们就帮你揭开这些美腿八卦的真面目,帮你辨明其中真伪。 美腿传言:“穿上静脉曲张袜,促进血液循环,腿就轻易瘦下来了!” 市面上,很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其适用来治疗静脉曲张 ...
瘦大腿减肥操 甩掉脂肪还你纤细美腿-瘦腿-美丽网
【导读】大腿内侧的赘肉平时难以活动到,堆积起来让你的大腿看起来粗壮得像大象,快来做瘦大腿的减肥操,活动大腿内侧肌肉,甩掉脂肪,还你纤细美腿。 1)双脚前后分开站立在地面上,左脚在前右脚在后,双手抓住健身球平举在胸前,保持腰背挺直眼睛直视前方。  ...
路姿势决定你的腿胖还是瘦-瘦腿-美丽网
【导读】路姿势可以决定你的腿胖还是瘦,你相信吗?让我们一起来看看吧! 一、踢着走 有些人仿佛怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时分身体向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上提,所以,走路的时分腰部部 ...
瘦腿达人减肥心得 腿围月减6CM-瘦腿-美丽网
【导读】很多MM还在为大象腿烦恼吗?夏天到了,秀美腿的季节到了,可是怎么也减不下去的小象腿真让人难过。下面来分享一位减肥达人的偏方,让你一个月腿围瘦6厘米。 一位减肥达人一个月腿围减了六厘米,现在体重是55KG,一个月前是63KG,一年前是85KG,尤其是腿部减肥效果极 ...
解决小腿粗全攻略 让你拥有纤纤细腿-瘦腿-美丽网
小腿粗如何瘦?肌肉型小腿如何瘦?来看看全攻略吧,有效解决小腿粗问题,还你纤纤细腿。如何瘦小腿呢?想拥有纤纤细腿的女生来看看啦。   步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦 ...
瘦身达人分享各种瘦腿方式亲体验-瘦腿-美丽网
【导读】下半身粗壮作为亚洲人的普遍特征,严重影响了我们是身体的美观,本文的主人公便是如此。令人欣慰的是,通过不懈的努力,她成功的挣脱了萝卜腿的困扰,让我们一起看看她是怎么做到的吧! 我的上半身比起下半身的确算瘦,算不协调的,但是每次减肥却都是全身瘦。搞个半天,萝卜腿还是 ...
超级瘦脸操打造完美的瓜子小脸-瘦脸-美丽网
【导读】想要拥有完美的瓜子小脸,那就赶紧学习下面小编要教你的这套超级瘦脸操吧!只需要在清晨或晚间抽出五分钟的时间,就能让你的脸变小!从此以后,再也不必为大饼脸而烦恼了哦。 瘦脸按摩手丽: Step1 轻轻拍打脸部 用双手轻轻地拍打脸部,这 ...
5个零碎时间 瘦臀提臀打造翘美臀-美臀-美丽网
【导读】趴着看书、玩手机或是看电视?这个工夫也可以用来瘦臀提臀。当你的手臂撑得酸麻的时分,不妨做个瘦臀提臀动作,在改变姿势、活动筋骨的同时,你离上翘美臀又近了一步。 1、刷牙洗脸时瘦臀提臀 站在水池前刷牙的工夫简直是绝佳的瘦臀机会,既然你每天都要刷两次 ...
瘦臀提臀三点指压 轻松练成翘臀-美臀-美丽网
【导读】每个女人都希望自己拥有性感的小翘臀,其实只要透过三点指压,就能轻松达成啰!只要刺激臀部的美点,就能将老废物质排出、消除水肿,让臀部上提!   臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个点。以臀部和大腿部位为分界点,因为是坐骨神经所在位置, ...
拱桥翘臀法 五大盛行翘臀宝典-美臀-美丽网
【导读】每个女人都希望自己拥有性感的小翘臀,其实只要透过三点指压,就能轻松达成啰!只要刺激臀部的美点,就能将老废物质排出、消退水肿,让臀部上提! 臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个点。以臀部和大腿部位为分界点,因为是坐骨神经所在位置,所以对预防脚部水 ...
随时随地锻炼 轻松拥有超棒身材-美臀-美丽网
  塑造完美翘臀   如果你确实有兴趣改善臀部线条——以下有几种我们可以随时随地做的锻炼,轻轻松松就拥有超棒身材!   塑造完美翘臀   如果你确实有兴趣改善臀部线条——以下有几种 ...
健康小脸饮食习惯 16个生活细节-瘦脸-美丽网
【导读】很多女性都非常介意自己的脸大,其实很多时候,造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女,必须从以下的生活细节中做好。   表情   表情之于脸孔有如符号之于文字般重要,因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情,日 ...
快速瘦脸10招 让你变成瓜子脸美女-瘦脸-美丽网
【导读】总是因为脸圆圆胖胖而被称作“包子女”?今天小编就来教你生活中瘦脸的最快方法,轻轻松松战胜脸部脂肪,变成瓜子脸美女,不用再为如何快速瘦脸而烦恼了! 1、用冰毛巾敷脸 如果在早晨起床的时分发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方丽来个急救。把浸 ...
几种不同类型大饼脸的瘦脸方法-瘦脸-美丽网
【导读】大圆脸让人超显胖显老,找到准确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。 1. “水胖圆脸” 早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀? 如果有上述两种情况者,就属于“水胖脸型”,它主如果由于体内平衡紊 ...
挣脱包子脸 学赵薇小V脸炼成术-瘦脸-美丽网
【导读】《画皮2》上映了,里面有大陆实力派赵薇的精彩演出,这位演艺圈的大腕女明星,演技可是在逐渐进步,当然,其面孔也在逐年变靓丽。想明白她是如何挣脱包子脸的困扰?不如看看她的私家爆料。   曾经青春时期的赵薇并不是很胖,但是一张包子脸给人造成 ...
瘦脸瑜伽 让脸部皮肤更有光泽
【导读】想要瘦脸,除了运动脸部外,一些相连的部位如颈部、胸部都需要一并练习,因为它们的血管和淋巴也是相连的。做简单的瘦脸瑜伽锻炼面部表情肌不仅能收紧脸部线条,还能疏通循环,让脸部皮肤变得更有光泽。以下整套瘦脸瑜伽每天早上做5分钟就有效,可以在洗脸后进行时。   ...
OL改善腰腹臀粗黑皮肤 恢复健康肤色-瘦腰瘦腹-美丽网
【导读】最诱人视觉的是女人完美健康的肌肤本色。但是有些女性朋友身体肤色不一致,或颈部黑糙而臂膀光润,或面部黑黄而胸部白嫩,或腰腹黑厚而腿部玉洁等等,若要恢复完美健康的肌肤本色,饮食方面应予以调理。 一、面部厚黑的食疗 发黑原因:健康状况、饮食营养、生活 ...
利用日常时间轻松拥有平坦小腹-瘦腰瘦腹-美丽网
【导读】谁说局部减肥只能在闲暇工夫,抽空进行?忙碌的现代女性也能强劲减小腹赘肉!嘉人美妆小编这就教你7招超轻松的瘦腹小技巧,从一早到晚上,充分利用你的日常时间,向收腹减肚子,打造平坦小腹,就从手边的有效工夫抓起吧! ! ★刷牙:转动腰部,偷练线条 一天 ...
物美价廉 摘掉肿胀下腹大气球-瘦腰瘦腹-美丽网
【导读】不吃垃圾食品,不做沙发土豆,即使我们已经戒掉了那些典型的坏习惯,还是经常因为压力和持续的案前工作,感到下腹如揣着一个气球般不适。除了已经过季的娃娃装,隆起的小腹会毁掉几乎一切应季的行头。恢复平坦小腹是当务之急,不需要太劳累身体,也能让你找回轻盈的感觉。 ...
饭后小腹减肥按摩操四式-瘦腰瘦腹-美丽网
【导读】一套四式的饭后小腹减肥按摩操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。下面一起来看看吧! 一套四式的饭后小腹减肥按摩操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。下面一起来看看吧! 第一式:丹田小腹神阙穴 方丽:手指自然放松张开,轻 ...
六个方法助您消退人烦“将军肚”-瘦腰瘦腹-美丽网
【导读】从医学角度讲,是有肯定道理的。太胖的人,轻易导致胰岛素抵挡,诱发糖尿病。一旦得了糖尿病,减肥就将成为糖尿病患者的“必修课”,并且到了“非减不可”的地步。 倘若迷惑决肥胖问题,伴着疾病的侵袭,心脏就会像废旧机器上的马达一样,随时都有“停止运转”的可 ...
三款时髦又简朴自制瘦腹蔬菜膜-瘦腰瘦腹-美丽网
【导读】很多女生明白吃蔬菜能补充营养素又能减脂瘦腹,这是因为蔬菜中富含维生素、叶绿色、泛酸和植物蛋白,加速体内血液循环,促进排毒。但是你明白蔬菜做成自然的膜敷在身上也能起到瘦身效果吗?小编推荐三款时髦又简朴的自制瘦腹蔬菜膜,通过局部覆膜的方式把有效燃脂成分直接作用在脂肪堆积的部位 ...
中国女人真的都是A、B小胸族?-丰胸美乳-美丽网
【导读】中国成年女性内衣真实尺码调查共有9462人参加。其中选择B罩杯的人数最多,为37.72%,A杯紧随其后为31.8%。按照中国约有4亿成年女性来计算,我们可以根据投票比例推算出每种尺码的大概人数。 ma质疑:中国女人真的都是A、B小胸族吗? ...
每周训练两次 健康美胸四运动-丰胸美乳-美丽网
【导读】如果想突出你的胸部曲线,那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你完成你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部。因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。为了达到最佳效果。每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动。     ...
胖女孩创减肥法 9个月瘦74斤
【导读】她的一篇名为“豁出去的真人秀,每个胖子都是潜力股”的帖子在一重庆论坛上的关注度极高,回复数604,浏览量达32828人次。甘露在帖子里贴出的前后对比照,一张是胖乎乎的脸,一张是骨感的大眼美女。     一、真人经历回顾: 减 ...
杨棋涵姜欣雨蓝燕 新生瘦身方法大不同
【导读】娱乐圈是个竞争激烈的是非之地,新生权力前仆后继。正所谓“你方唱罢我登场”,很多新人的登场方式就是顶着“前辈”的光环,再加上身体优势和大胆风格,拼命搏出位,抓住机会一较高下。 杨棋涵 同为山东人的美女杨棋涵,出道以来一直因美艳的外表和 ...
成功爆瘦 俄罗斯减肥达人仅20公斤
【导读】在俄罗斯叶卡捷琳堡市有一位名叫Kseniya Bubenko的20岁女孩,身高158厘米的她,体重仅有20公斤,因为上了电视节目成了家喻户晓的减肥达人。她还开发出自己的减肥食品,取名为“成功”。她原先只是想让体态看起来更理想,但在禁食一段工夫后,竟发现自己甚么都吃不下,爆 ...
丰胸自然食谱 度娘刘冬私密丰胸法-美丽网
【导读】胸是女人的第二张脸,很多女人都尝试了各种方法希望像一夜爆红的“度娘”拥有完美的胸线,可是往往她们忽略了一些不良的生活习惯,而它们正是胸变小、变下垂的罪魁祸首。 度娘刘冬私密丰胸丽 又一位“天使面孔美鬼身体”美女走红了。度娘刘冬在百度 ...
减肥达人五招 月减腿围六厘米-美丽网
【导读】一位减肥达人一个月腿围减了六厘米,现在体重是55KG,一个月前是63KG,一年前是85KG,尤其是腿部减肥效果极佳,下面一起来分享这位达人的减肥心得吧。   不照镜子 坚持不照镜子 拿条报纸减成纸条把腿围围 ...
美味瘦身两不误 宅女减肥早餐最丰盛-减肥心得-美丽网
【导读】宅女一天当中,最丰盛项目最多的一餐就是早餐,每顿一般都要有蛋白质,维生素,碳水化合物。 宅女表示吃这些根本不会胖好嘛,宅女不属于吃不胖的体质,属于新陈代谢正常偏慢的类型,这样的人都没吃胖,一般人吃这些更不会胖了。     宅女一天当中 ...
胖妞减肥路 晒十年私房瘦身经验-减肥心得-美丽网
【导读】高考结束后,我在一个月内胖了二十五斤,身高1.64,体重直达120斤,高中同学看到我时忍不住惊呼,上大学后,我的体重就一直没有下来过,甚至有过130斤的记录,但那时没心没肺的,从未打算过减肥,因此在大学同学中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象,而现在,我39周岁,身高1.6 ...
居家收腹操 两周速减2寸腰围-美丽网
【导读】教你在家做简朴的收腹操减肚子,每天早晚花几分钟,两个星期就能看到腰围变小哦。 am 7:00 应对松垮的腹部脂肪:Step1、仰躺在床上,双腿并拢,蜷缩,并抬起约15厘米,两手放在身侧。 Step2、收紧腹部,双腿用力向上抬起, ...
15分钟搞定平坦小腹 还你“腰精梦”-美丽网
【导读】只需15分钟即可搞定平坦小腹,还你“腰精梦”,快来试试吧! 15分钟“大功告成” 6个动作搞定平坦小腹 移动1 热身:AB准备躺着,让你的背部与膝盖弯曲,双脚平放在地板上。吸气收下巴。呼气,头部缓缓卷曲,肩膀离开地面。手部触及到你的脚,缓缓呼 ...
普拉提训练 减掉腹部赘肉
腹部,普拉提,赘肉   佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄在20到60的女士进行测试,她们中间年龄最大的比年龄最小的人有着55%的多余的腹部脂肪。    有一个大肚子其实并不是不可避免的事情。腹部锻炼运动可以帮你达成这个愿望。普拉提训练是你的秘 ...
居家“普拉提”六大原则
瘦身,普拉提 找个时间,在家修习“普拉提”,不啻为一种舒缓慢性疲劳、改善肌肉及关节功能的最佳健身方式。 按照专家的说丽,练“普拉提”,随时随地可以进行,家中木地板上就能做,且好处实在太多:紧臀、收腹、修长身形、减少腰痛、改善性生活、增加柔软度和平衡…… 假期里,练练 ...
普拉提的健美精髓 呼吸保健
普拉提,健美 导读:普拉提运动要求心灵和精神的和谐。职业女性通常说的减压,其实在普拉提练习中可以自然地得到完成 良好的呼吸:   所有的运动都要基于呼吸。运用呼吸来调节运动。如果呼吸正确,就能够使腹腔肌肉得到充分的激活和练习。良好的呼吸 ...
器械健身7部曲    让枯燥的健身变得更时尚
健身,小空间,器械,7部曲 跳箱、钻杆、跳山羊,这些是我们在学校里就做过的练习。现在,这种配合心肺功能、力量协调练习的连续运动可以在家里、卧室中练习了,让枯燥的健身变得更时尚,也让热爱健身的你随时随地都能动两下。 ...
春夏瘦身主流运动减肥法大PK
瘦身,运动,春夏,减肥法 您比较一下主流的运动减肥方丽,这些运动减肥方丽都是个有所长,您可以跟据自己的情况选择一个最合适的减肥方丽。 利用跑步机减肥和利用脚踏车减肥 1、利用跑步机减肥和利用脚踏车减肥 据报道说“一般来讲,像跑步机这样的 ...
张雨绮大S减肥方法全PK 瑜伽喝汤减肥
减肥,瑜伽,大S,张雨绮【导读】汪小菲的“旧爱”张雨绮和“新欢”大s,两人前后脚结婚,一个妩媚性感,一个温婉高贵,都保持着曼妙动人的好身材。那么,她们是如何减肥的呢?下面,我们一起看看张雨绮&大s减肥方法全pk。 张雨绮大S减肥方丽全PK之:水果蔬菜减肥 ...
八式标准功能调整瑜珈 恢复身体健康态-运动减肥-美丽网
【导读】一边看电视、听音乐,一边学习以下8式标准功能调整瑜珈,就可以改善身体机能,恢复最佳的健康状态。 盘坐姿势:将膝盖和大腿肌肉收紧,背部挺直,呼气,缓缓向地面压双腿,此动作有效缓解坐骨神经痛和腰痛的问题,可以刺激消化器官,提高卵巢/前列腺癌,膀胱和肾 ...
七个瑜伽动作让你拥有紧实健康手臂-运动减肥-美丽网
【导读】你的手臂为那些夏日清凉上装准备好了吗?不用依赖哑铃,瑜伽就能帮你塑造完美的手臂线条,以至能有益整个肩部、背部和上半身。每个花十几分钟训练这7个瑜伽动作,坚持一周你就能看到明显的效果哦。 每个人都想要拥有一双紧实、匀称健康的手臂。下面介绍各种针对手 ...
十个瑜伽动作瘦肌肉重塑小腿-运动减肥-美丽网
【导读】不管你是因为曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,同时还可以翘臀和拉伸韧带。     下面这10个动作,都是先练习一侧,再换到另一侧重复一遍哦。 ...
瘦脸美背瘦手臂 一举三得减肥运动
【导读】转动一下肩胛骨,锁骨也一并活动起来,刺激胸部以上各个部位的肌肉群,加速血液循环和新陈代谢,不但能快速瘦脸,打造迷人紧致的脸庞,还能瘦手臂和美背呢!现在赶快跟着小编动起来,做这套一举三得的减肥动作吧! 穴位按摩+热身运动 穴位按摩+热 ...
办公室OL工间5分瘦臂动作甩掉臂肉
【导读】手臂是最显而易见的部位之一,拥有纤细的手臂是修身的基础。坐在办公室的OL们,时常抱怨没时间锻炼。小编精选坐在椅子上就能完成的瘦臂动作,让你这个冬天甩掉臂肉! 坐椅上抬手臂   瘦臂第一招:坐椅上抬手臂 1、双脚分开一肩半宽,坐在椅 ...
七招瘦腿动作 简简朴单瘦出苗条好身体-运动减肥-美丽网
【导读】夏天是短裙、短裤出动的季节,如果穿裙子时露出下半身肿胖的线条可是会令人失色不少啊!可是该怎么进行这局部减肥呢?针对这点,今天小编教大家7招瘦腿动作,简简朴单减肥操,瘦出苗条好身体!     马步蹲动作 首先两腿分开45度 ...
九步拍手操 助你消化内脏脂肪-运动减肥-美丽网
【导读】身上顽固的脂肪怎么减也减不掉,殊不知这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部,内脏脂肪越积越多,身体赘肉就越来越厚。今天小编推荐9步拍手操,帮你消化内脏脂肪。   步骤一、向前拍手 双腿并拢站立,膝盖绷直 1、双腿并拢站立,膝盖绷直 ...
哑铃扩胸操 丰胸翘臀一步到位-运动减肥-美丽网
【导读】胸翘臀是女人性感美丽的必备武器。可偏偏胸部平平又长期久坐使臀部下垂?别急,今天编辑就教你一套哑铃操,帮你丰胸翘臀一步到位。这套扩胸操不仅运动胸前的部分,还可以运动到臀部。不但能改善厚背和“胃寒”的问题,对胸部正在发育的女生有更重要的意义哦。   &# ...
简单家庭瑜伽 轻松抚平小腹赘肉-运动减肥-美丽网
【导读】这套家庭瑜伽简朴易学,每天睡前做一组,就能轻松抚平小腹赘肉。还在等什么,一起来学学吧! 一、瑜伽步骤详解 1、呼气,双手、双膝保持不动,尽量将上身扭转向右侧,下巴尽量去够右肩,两眼看后方,保持6秒钟。 同样动作换到左侧,保持6秒钟 ...
一分钟塑臀瑜伽练成迷人翘臀-运动减肥-美丽网
【导读】想要练成迷人翘臀,每天挪出一分钟时间跟小编一起做瑜伽吧!   第一式:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线,伸展身前侧。 动作: (1) 仰卧,双臂置于体侧,调整呼吸。 (2) 吸气,曲双膝,脚跟尽量接近臀部。 (3) 呼气,双手抱脚踝 ...
春季让你长胖的N种食物-美丽网meili.cn
【导读】终于度过了漫长的冬季,你是否也需要开始好好减肥了呢?在春天里,如果你不注意,还是也轻易长胖。那就让我们看看要让你长胖的N种食物。 1、热狗、辣椒、奶酪 吃热狗等食物来增肥要当心 热狗、辣椒、奶酪,有时分包裹在玉米面包里的,总是和棒 ...
4M瘦腹小秘诀 挣脱赘肉不做小“腹”婆-美丽网
【导读】瘦小腹一直是女人关注的话题之一,就算不必如男人那样练出六块腹肌,但至少绝不能让腹部肌肉聚为一团。如何挣脱赘肉,不做小“腹”婆?赶快看看4M 瘦腹小秘诀。 强力燃烧腹部赘肉的4M瘦腹丽 对那些超过25岁,又成天坐在办公室的女人们来说,哪怕你撑到3 ...
月瘦12斤 奇异果减肥超给力-美丽网
【导读】之前盛行番茄、香蕉等减肥食物饮食减肥法,其实奇异果的减肥价值也很高。你不明白吃什么减肥吗?赶快来看看奇异果饮食减肥法吧!在减肥期间,利用奇异果这种高效的减肥食物做成瘦身食谱,让你一个月轻松减掉10-12斤的体重,不用为怎样减肥,吃什么减肥而烦恼。 奇异果美容功效 ...
“燃脂圣水”蜂蜜柠檬水的神奇功效-减肥方法-美丽网
【导读】柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C,还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一,具有很好的美白及抗衰老功效。   一、柠檬蜂蜜水的作用: 柠檬蜂蜜水的作用   柠檬色泽橙黄、气味芬 ...
夏季最有效减肥法 塑造柔美苗条身体-减肥方法-美丽网
【导读】夏季最有效的减肥方法是什么?在这样炎热的夏天,谁不想尽情展示幸福的身体,穿上新买的古装风情万种地款款而行?于是怎样塑造柔美苗条的身体,去除多余的脂肪就成了当务之急。 夏季最有效的减肥方丽“对症下药” 节食的概念通常是消极的,它很少把重点放在如何 ...
看星妈们产后神速丰乳收腹绝招
绝招,星妈们,神速,收腹 [导读]美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些? 陶晶莹--水肿体质瘦身慢 ...
小S塑身法   产后力保好身材
产后,小S,塑身法,E杯 [导读]小S产后首度公开露面,虽然仍是小腹微凸,但已看得出瘦身成效。 据悉为了成功甩掉因为怀孕而“上身”的13公斤赘肉,小S全方位拟定了减肥计划,除了产后瘦身坐月子餐点,由营养师全权打造之外,还将搭配运动,加上亲自哺乳,希 ...
组图:节后速显身材5道食谱
春节过后,想恢复苗条身材不是不可以。小编为你介绍五道瘦身食谱,能快速的恢复你的苗条身材。 核桃苡仁甜椒   减肥主食:苡仁   苡仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对 ...
水肿型胖脸MM瘦脸食谱
2012-11-14 03:07:37

水肿型胖脸MM瘦脸食谱

食谱,MM,瘦脸,胖脸,水肿 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。 ...
陈慧琳孕期吃不胖神奇食谱
食谱,孕期,陈慧琳 陈慧琳从怀孕到生产,期间媒体所见的她,除后期肚 子稍微隆起,其他包括手、脚部位都很纤细,脸部也不像一般孕妇那般浮肿。已36岁的陈慧琳剖腹产子,休息6日就恢复产前的纤瘦身材,还穿短裙及高跟鞋出 院,让人啧啧称奇。快来看看她怀孕期间吃不胖的神奇食谱吧! ...
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